Voor wie is MMT bedoeld?

MMT is bedoeld voor mensen die onder begeleiding van hoogwaardig geschoolde fysiotherapeuten willen werken aan hun fysieke gezondheid. Dit kan zijn om met fysieke hinder toch in beweging te blijven óf om de fysieke gesteldheid op te bouwen i.v.m. de belastbaarheid tijdens werk, privé of hobby.

U kunt om diverse redenen bij ons komen trainen, soms aansluitend op uw behandelingfysiotherapie of gewoon omdat u graag onder begeleiding wilt trainen. Ook al heeft u last van nek, rug, schouder, arm, been, of heeft u longfunctieproblemen, bewegen is te allen tijden mogelijk en meestal zelfs wenselijk. We geven daarom een programma dat speciaal op u wordt afgestemd. Voorafgaand aan de training vindt er een intake plaats, waarbij een aantal tests worden afgenomen om een goede inschatting te kunnen maken van het trainingsniveau. Een training duurt één uur en wordt gestart met een warming up en afgerond met een cooling down. U kunt in overleg kiezen voor één of twee trainingen per week.

Kosten voor MMT?

Hoe meld ik me aan voor MMT?

U kunt zich aanmelden of vragen om meer informatie via het contactformulier of via
013-5712035.

Rugcursus 'Blijf je rug de baas'

Wat is het?

Moveo geeft door middel van de training. Blijf je rug de baas speciale aandacht aan mensen met rug- en/of bekkenklachten. De training vindt plaats in de vorm van een groepscursus. De training is speciaal bedoeld voor mensen die reeds jaren last hebben óf de laatste jaren steeds terugkerende rug- en/of bekkenklachten hebben. Zo zal er in de training aandacht besteed worden aan allerlei factoren die van invloed zijn op langdurig of steeds terugkerende rug- en/of bekkenklachten.

Voorafgaand aan de training vindt er een intake plaats, waarbij een aantal tests worden afgelegd.

De groepstraining bestaat uit twintig bijeenkomsten van één uur, welke tweemaal per week plaatsvinden verspreid over 10 tot 12 weken. Een groep bestaat uit minimaal vijf en maximaal tien personen. Er wordt een avond- en een ochtendtraining gegeven.

Kosten cursus "Blijf je rug de baas"?

De cursus 'Blijf je rug de baas' wordt vergoed door uw zorgverzekeraar uit uw aanvullende polis afhankelijk van de polisvoorwaarden en de hoogte van uw aanvullende verzekering.

U kunt zich aanmelden of vragen om meer informatie via het contactformulier of via
013-5712035.

Slaapcursus 'Slaap wel'

Wat is het?

Veel mensen hebben slaapproblemen en lijden onder een slechte slaapkwaliteit. Niet in slaapkunnen vallen, niet goed door kunnen slapen en/of niet uitgerust en fit wakker worden is erghinderlijk en kan op den duur voor een grote verstoring zorgen in het dagelijks leven. Herken je deze problemen, dan kan deze cursus je mogelijk handvatten geven om hier verandering in aan te brengen.

De cursus bestaat uit 5 lessen van één uur per week op donderdagavond en een terugkomavond die enkele weken later gepland wordt. De aanvangstijd is 19.30 uur. Ieder voor- en najaar starten we met een nieuwe groep.

Kosten slaapcursus "Slaap je wel"?

De kosten voor deze cursus bedragen € 65,00 p.p.
 

Hoe meld ik me aan voor de slaapcursus "Slaap je wel"?

U kunt zich aanmelden of vragen om meer informatie via het contactformulier of via
013-5712035.

COPD-groepstherapie 'Adembenemend'

Wat is het?

Minder hoesten, beter ademen en verantwoord bewegen. Dit gebeurt door het aanleren van ademhalingsoefeningen in rust en tijdens inspanning. Oefeningen om het sputum (= slijm) transport te verbeteren worden doorgenomen.Training op cardio-apparatuur vindt plaats om de verminderde inspanningstolerantie aan te pakken. Daarnaast wordt de kracht van arm- been- en rompspieren, mede op fitnessapparatuur, geoefend. De beweeglijkheid van de romp wordt behouden en desgewenst worden ontspanningsoefeningen aangeleerd met als doel om de energie aan te vullen.

Waarom groepstraining

Op deze manier kunnen wij uw behandeling intensiveren door u 2x per week een uur training aan te bieden tegenover een ½ uur i.v.m. de individuele aanpak. Het lotgenotencontact speelt tevens een belangrijke rol. Is de groepstraining voor u te zwaar, dankunt u altijd in goed overleg met uw fysiotherapeut overstappen naar een individuele behandeling. De eerste paar behandelingen vinden sowieso één op één plaats, zodat er een goede inventarisatie van uw klachten kan plaats vinden en een correct individueel oefenschema voor u opgesteld kan worden. Zodra alle gegevens bekend zijn, kunt u doorstromen naar de groepstraining.

Kosten COPD groepstherapie?

U heeft een verwijzing nodig van uw huis-, long- of revalidatiearts. Uw longfunctiewaarde die door huisarts of specialist worden gemeten zijn bepalend voor mogelijke deelname. Als minimale voorwaarde geldt classificatie Gold 2 of hoger (met FEV1-waarde >50% en MRC-score ≥2). Indien u voldoet aan deze voorwaarden valt deze groepstherapie onder de noemer chronische fysiotherapievan uw zorgverzekering.

Hoe meld ik me aan voor COPD groepstherapie?
U kunt zich aanmelden of vragen om meer informatie via het contactformulier of via
013-5712035.